• La réflexologie est une thérapie naturelle basée sur la présence de terminaisons nerveuses dans les pieds, les mains et les oreilles qui correspondent aux organes, aux glandes et à d’autres éléments du corps (par ex. : des fluides). • En appliquant des techniques d’acupressure sur des points précis des pieds, des mains ou des oreilles, il en résulte une réponse via le système nerveux de l’organe ou de la glande correspondant au point qui a été stimulé. • Les pressions exercées à l’aide du pouce, du doigt ou de la main permettent de diminuer la tension, d’améliorer la circulation et de favoriser le fonctionnement naturel de l’organisme. • Pour faire image, on peut dire que le pied ou la main est comme un hologramme de notre corps. Ou on peut faire appel à la notion de macro/micro : le corps tout entier (macro) est contenu dans le pied ou la main (micro). QUELS EN SONT LES PRINCIPAUX BIENFAITS? • relâchement des tensions et relaxation profonde : plus le corps est détendu, mieux il peut guérir. • amélioration de la circulation sanguine, lymphatique et cérébrospinale. • effet d’homéostasie c’est-à-dire que la réflexologie aide le corps à retrouver son équilibre. En fait, c’est comme un massage du corps interne • soulagement des malaises dus aux maux de tête, à l’asthme, à la bronchite, aux jambes engourdies et aux problèmes digestifs. Si bien qu’au Danemark, la réflexologie se trouve à être la thérapie la plus populaire parmi celles qui constituent ce qu’on appelle les traitements intégratifs. Et tant les enfants que les personnes âgées peuvent en bénéficier. - Le Massage Sur Chaise ou Massage Amma, aussi appelé « massage sur le site », « massage assis » ou « massage sur chaise », ce massage vise à amoindrir sinon faire disparaître le stress accumulé en période de travail. Il peut se pratiquer en séances de 45 min à 60 min, ce qui le rend accessible dans les entreprises, les cafés, ou les emplacements publics. Aucune crème ni huile n’est nécessaire à cette pratique, ce qui fait que le sujet qui reçoit le massage n’a pas à enlever ses vêtements. L’Anma ou Amma (littéralement « calmer avec les mains ») est une technique de massage japonais d’origine chinoise. L’ Anma a été inventée en Chine sous le nom anmo, et adoptée par les Japonais il y a plus de mille ans. Les mouvements se font par des étirements, des « balayages énergétiques », des bercements, des pressions et des percussions. De nos jours, ce massage traditionnel chinois s’est vu modernisé et adapté aux besoins de la société. Les tensions sont généralement causées par des positions statiques, principalement assises, maintenues pendant de longues heures. Facile à déplacer et nécessitant très peu d’espace, la chaise de massage a été créée de façon à rendre accessibles les régions tendues du cou, des mains, des épaules et du dos. Une séance de Réflexologie plantaire par un Membre de l'Association canadienne de réflexologie, www.reflexmontreal.org -Thérapeute Accrédité en Réflexologie au Canada ACR/RAC - Massothérapeute et membre de l'Association RITMA (Regroupement des Intervenants et Thérapeute en Médecine Alternative)
